Soy Anna Segura Miró, la nutricionista-dietista colegiada CAT00723, y desde el año 2010, ofrezco mis servicios en el Centro Médico Milenium con colaboración con el resto de profesionales que trabajamos.
Mi objetivo es ayudar a las personas a mejorar su alimentación en cualquier etapa de su vida. Facilitando las herramientas para planificar mejor los menús semanales, adaptándolos a los gustos, horarios y actividad física de cada cual. Trabajaremos para ofrecer cambios de hábitos alimentarios y estilo de vida, si hace falta, que perduren en el tiempo, y que sean realistas por los estilos de vida de cada cual para llegar a los objetivos que se propongan.
Con mi experiencia, te ayudaré a llevar una mejor alimentación basada en la dieta mediterránea para llegar a la vejez con mejor calidad de vida. Aprenderás a mejorar la alimentación en caso sobrepeso, obesidad, hipertensión , colesterol elevado, diabetes, enfermedad cardiovascular, celiaquía, intolerancias alimentarias, etc…, y si decides tener una alimentación vegana, ovolactovegetariana o flexiteriana te definiré las pautas para hacerlo de manera equilibrada.
Cómo conseguimos los objetivos?
Después de una primera vista de valoración nutricional y hábitos, seguiremos con una segunda, en que te propondré un menú semanal adaptado a tus necesidades y te facilitaré diferentes consejos que te ayudarán. A partir de aquí definiremos una serie de visitas de seguimiento periódicas en que iremos ajustando o adaptando la pauta alimentaria, con el objetivo de que cada paciente pueda acabar haciéndolo sin ayuda.
Te espero en el Centro Médico Milenium.
